Yoga con tu bebé

Nuestras clases de ¨yoga con tu bebé ¨están diseñadas para que fortalezcas cuerpo, mente y espíritu en compañía de tu bebé.

• Ayuda a bajar de peso.
• Tonifica espalda, abdomen, brazos y piernas.
• Favorece la elasticidad.
• Mejora la circulación y digestión.
• Se estimula el vínculo emocional con tu bebé.
• Reduce considerablemente la incidencia depresión postparto.
• Fortalece tu equilibrio y paz interna en esta nueva etapa.
• Estimula a que ambos(as) se vinculen y diviertan interactuando con otras mamas y bebes.

Nuestras clases están compuestas de respiraciones, posturas y meditación para mamá.  La clase se finaliza con un masaje y posturas de yoga para el bebé. La clase se adapta a las necesidades de los bebes, ya que las posturas se pueden realizar solas o cargando a tu bebé.
Los bebes son nuestros invitados de honor y procuramos su confort durante toda la clase, sin embargo, si tu bebé llora en el transcurso esta, no es algo que te deba preocupar, es lo más normal y las otras mamás comprenderán.

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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cuándo puedo empezar?

Puedes empezar a partir de la 4ta. semana si tuviste parto vaginal, en caso decesárea te recomendamos esperes a la 8va. semana o más, dependiendo de tu recuperación y lo que tu médico tratante te indique.

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¿Qué necesito llevar?

Recomendamos traer ropa cómoda, no importa el color, y tu propio tapete de yoga, por cuestiones de higiene. Es indispensable traer artículos de higiene para tu bebé y lo que necesites para sentirte cómoda. Nuestras instalaciones cuentan con cambiador y canasta de juguetes. y canasta de juguetes.

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