Yoga Prenatal

Fortalece tu cuerpo, mente y espíritu aumentando las posibilidades de un Parto Natural

• Controla el aumento de peso.
• Mejora la circulación y digestión.
• Regula patrones de sueño.
• Disminuye ansiedad y estrés.
• Alivia molestias de espalda.
• Favorece la elasticidad.
• Fortalece tu equilibrio y paz interna.

Nuestras clases se componen de respiraciones, posturas, mantras, meditación y relajación que ayudan a que tú y tu bebé obtengan todos los beneficios del yoga. Puedes comenzar a partir de la semana 12 de gestación y continuar hasta el último momento de tu embarazo.

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¿Qué necesito llevar?

Recomendamos traigan ropa cómoda, no importa el color y  tu propio tapete de yoga por cuestiones de higiene.

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